Puro buckul de cóccix
Espacio de salud sexual y reproductiva: 2012- Puro buckul de cóccix ,De delante a atrás, levantar el cóccix hacia atrás lo más alto posible sin curvar la región lumbar, ni bascular la pelvis en anteversión.Se trata solo de movimientos sacro-cóccix por la pelvis. Movilidad combinada: separar ísquiones, levantar cóccix hacia atrás, las crestas ilíacas juntándose.Sacro E Cóccix Da ...